الهاتف أصبح المسبب الرئيسي لأرق النوم
أظهر "الكتاب الأبيض لجودة نوم مستخدمي الإنترنت 2018"، أن قرابة 90% من مستخدمي الإنترنت قد تعودوا على استعمال الهاتف قبل النوم، بمتوسط استخدام يصل إلى 65 دقيقة. ويصل هذا المتوسط إلى 80 دقيقة لدى 58% من مواليد مابعد عام 1995.
على عكس…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...