دراسة: الجري لمدة ساعة يطيل الحياة بسبع ساعات

ذكرت المجلة الفرنسية “مادام فيغارو” مؤخرا ان دراسة حديثة قام بها باحثون في جامعة أيوا الأمريكية قد أظهرت بأن الجرى لمدة ساعة يمكن أن يطيل حياة الإنسان بسبع ساعات. مشيرا إلى ان الجرى يعد أفضل طريقة لإطالة الحياة.

وكشف الباحثون بعد قيامهم بتحليل لبيانات استطلاع قامت به احدى وكالات البحث لـ 55 ألف شخص،ان متوسط أعمار الناس الذين يجرون دائما، حتى إذا كانوا يدخنون أو يشربون النبيذ أحيانا،أطول من أولئك الذين لا يجرون بثلاث سنوات، ويقل خطر تعرضهم للوفاة المبكرة بنسبة 40% بغض النظر عن سرعة الجرى أو مسافته.وبدقة،إذا أصر شخص على الجرى ساعتين أسبوعا لـ 40 سنة،سيتمكن من إطالة حياته بـ 3.2 سنة. ويحصل على فوائد تعادل 7 أضعاف ما بذله في الجري.